濕疹不致命，但它來無影去無蹤，非常讓人討厭。濕疹的實質是免疫功能的混亂造成的不恰當炎癥反應引起的皮膚損傷。到底怎樣才能讓它平靜下來，慢慢消失?今天就來科普一下。

濕疹是什么？

濕疹是發生于表皮或真皮淺層的炎癥。作為一種臨床常見的急慢性炎癥性皮膚病，是一種“內外夾擊”的結果：身體內部因素和外界環境因素的共同作用下，免疫功能紊亂，皮膚屏障損傷。

內在因素

包括遺傳因素、血液循環障礙、代謝異常、精神因素、慢性感染等。其中，那些先天皮膚屏障功能薄弱、敏感體質的人群，皮膚免疫反應易激動，當受到影響時，就會比其他人群更容易引發炎癥反應。

外在因素

包括各種過敏原、致病微生物、環境改變等外來刺激。外界環境冷暖潮濕、物理刺激，或過度清潔，都會讓皮膚屏障受傷，皮膚菌群失調，表皮免疫系統被激活，引發炎癥反應。炎癥反應使皮膚瘙癢，“抓搔——瘙癢——抓搔“的連續刺激，進一步加重皮膚損傷，成為一種“惡性循環”。

濕疹的治療策略

作為一種慢性反復性疾病，濕疹的治療不能急于求成，要有持久作戰的準備！首先，要明確治療目的不是短期內消除疾病，而是長期控制癥狀，盡量避免誘因，防止復發，改善生活質量。

濕疹患者的日常注意事項

濕疹急性期應該嚴格避免皮損處受到刺激，禁止搔抓，禁止熱水及堿性洗滌液洗浴。

洗澡頻次建議每周2-3次，不可過度清潔，清潔后應需要涂抹保濕身體乳。

飲食宜清淡，禁食辛辣、腥膻等刺激性、熱性食物（例如牛羊肉、生姜、辣椒、桂圓、龍眼、荔枝、紅棗等）。